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2011年 09月 07日 ( 1 )
昔取った杵柄?
昨夜はかな〜〜〜〜〜〜〜〜〜り久しぶりにアイスホッケーの練習に参加してきました。
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相当ご無沙汰だったので、防具の山を前に「どれから最初に始めるんだっけ?」と暫しレレレ状態に。
実際に氷上では身体が憶えているのかスケーティングには問題なくてパス出しも受けるのも普通に出来ました。人間の記憶って凄いですね。
11時頃帰宅したのですが、あまり遅くに激しい運動をすると交感神経が刺激されるせいかなかなか寝付けなくて困りました。
で、今はと言うと太腿の前側上部に筋肉痛が〜。ここの部分はスケートで足を後ろに蹴り出すような動作じゃないと使わない部分なのですね。他の部分は日頃のエクササイズで鍛えてたつもりだったんだけど。まあ歳も歳ですから身体が慣れる迄はあまり張り切らないでボチボチやろうと思います(^_<)v
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by lovecarrie1 | 2011-09-07 05:36 | Ice hockey